elokuu, 2018

25elo10:0015:00PÄIVÄ MINDFULNESSIN PARISSA10:00 - 15:00 Kaisankoti, Bodomintie 37, Espoo

Enemmän

Tapahtuman lisätiedot

Mindfuness ohjaaja ja Green Coach Virpi Pakaslahti vie sinut oman läsnäolosi äärelle mindfulness -menetelmin Hyvinvointikartano Kaisankodin idyllisessä ympäristössä.

Kyky rauhoittua ja keskittyä on ihmisessä itsessään, mutta usein arkisten kiireiden alle kätkettynä. Kurssilla tutustumme mindfulness -menetelmään ja käytännön harjoituksiin, joilla voit tukea tietoisuustaitoja arjessasi.

Päivän aikana tutustut mindfulnessin taustoihin ja harjoittelemme läsnäolemista vaihtelevin harjoituksin. Saat kokea tietoisuuden tasapainottavan ja rauhoittavan voiman. Sään salliessa käymme myös kokeilemassa metsäläsnäolo -harjoitusta kartanon vaikuttavassa ympäristössä.

Päivän ohjelma:
10-12 tutustumme mindfulness -menetelmään ja harjoitteisiin
12-13 nautimme rauhassa kartanon maittavan lounaan
13-15 syvennymme pidempiin mindfulness harjoitteisiin

Hinta:
55€ (sis. lounaan)
Kurssin voit maksaa ennakkoon Kaisankodin verkkokaupassa.

Ilmoittautumiset ja lisätietoa
virpi.pakaslahti@puutarhapalvelut.com
0400 801 137
mukaan mahtuu 5-10 osallistujaa.
Sitovat oisallistumiset ja kurssimaksut 19.8. mennessä.

Aika

(Lauantai) 10:00 - 15:00

Sijainti

Kaisankoti

Bodomintie 37, Espoo

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X