Ohjaa aivosi uusille urille

 Ohjaa aivosi uusille urille

”AIVOT ovat ihmeellinen elin, ne muotoutuvat koko ajan. Hermosolujen yhteydet, hermosoluverkot, muuttuvat ympäristön olosuhteiden muuttuessa ja aivot sopeutuvat uuteen. Jopa aikuisena, paremmin kuin on uskottukaan, pienin askelin harjoitellen. Se...

Lue lisää
Lempeästi uneen

Lempeästi uneen

”NUKKUMISEEN liittyvät ongelmat ovat harmillisen tuttuja monelle, unettomuudesta kun kärsii aika ajoin noin joka toinen kolmas keski-ikäinen. Itsekin olen kuulunut tuohon sankkaan joukkoon. Parissa kuukaudessa unettomuusvaiva kroonistuu ja alkaa...

Lue lisää
Muutos on mahdollisuus

Muutos on mahdollisuus

”KUVITELLAAN, että vietät merkkipäivääsi nyt työikäisenä ja ihmiset pitävät sinulle juhlapuheita. Miten he kuvailisivat ominaisuuksiasi? Entä mitä he sanoisivat 80-vuotispäivilläsi, tai hautajaisissasi? Mistä haluat, että sinut muistetaan?...

Lue lisää
Yhdessä olemme enemmän

Yhdessä olemme enemmän

”RYHMÄN MERKITYS näkyy meillä Kaisankodin kuntoutustoiminnassa kahdella tasolla: me työntekijät teemme tiivistä yhteistyötä ja saamme toinen toisistamme siihen virtaa. Suurella sydämellä ja herkällä vaistolla tehtävän työn tunnelma välittyy...

Lue lisää
Syö rennosti ja nauti

Syö rennosti ja nauti

”SYÖ SILLOIN kun olet nälkäinen, nauti ruoasta hyvillä mielin ja lopeta kun olet kylläinen. Niin yksinkertaista se on. Tai pitäisi olla. Monella kuitenkin on ruokailuun liittyviä ongelmia. Koska elämämme on usein liian hektistä tai koska syötävää...

Lue lisää
Keskity kehoon

Keskity kehoon

”MIKSI SELKÄNI on niin kipeä, pähkäilee moni, kun työelämä kuormittaa, parisuhde takkuaa tai rahahuolet painavat. Juuri sieltähän ne syyt löytyvät. Kuormittunein tai heikoin lenkki pettää. Ihmismieli oireilee kehon kipuina ja jäykkyyksinä. Syyt...

Lue lisää
Suorittajasta hellittäjäksi

Suorittajasta hellittäjäksi

”VOIMAVAROJA työhön ja kotiin, keinoja katkaista suorituskeskeinen arki, niitä stressistä kärsivät ja uupuneet kaipaavat. Pitkittynyt stressi ilman elvyttävää palautumista aiheuttaa juokse tai kuole -reaktion, ylivireystilan, joka jatkuessaan on...

Lue lisää
Hyvinvoinnin kasvua jo 80 vuotta

Hyvinvoinnin kasvua jo 80 vuotta

  Kaisankodin siemen istutettiin maahan 80 vuotta sitten. Pieni siemen sisälsi suuren aatteen siitä, miten ihmistä on hoidettava kokonaisvaltaisesti ja miten meidän on kohdattava toisemme tasavertaisesti. Aate oli uusi ja vieras tuohon...

Lue lisää
X