PHT-kurssit
PHT
PHT eli palkansaajien hyvinvointi ja terveys ry tarjoaa 1.-askel hyvinvointikursseja työikäisille ja lapsipereheille. Kaisankoti toimii PHT:n palveluntuottajana.
Kurssi siältää 7 vrk kolmessa jaksossa eli 3 vrk + 2 vrk + 2 vrk täysihoidolla (10 pv). Osallistujan on oltava mukana kaikilla kolmella lähijaksolla.
Pysyvään muutokseen -kurssin ohjelma tarjoaa:
- tukea elämäntapamuutokseen yksilöllisesti ja ryhmässä
- muutosten esteiden tunnistamista ja käsittelyä
- omien arvojen ja arjen pohtimista
- joustavuuden ja itsensä hyväksymisen harjoittelua
Lisäksi:
- ohjattuja liikuntakokeiluja
- tietoa ravinnosta
- aikaa levolle
- vertaistukea
Pysyvään muutokseen -kurssit on suunnattu työikäisille, jotka:
- kokevat tyytymättömyyttä hyvinvointiinsa
- kaipaavat tukea elämäntapojen muutokseen
- kaipaavat tukea painonhallintaan
- kärsivät uupumuksesta- ovat jo yrittäneet tehdä muutoksia elämäntapoihin siinä onnistumatta
Seuraavien alkavien kurssien ajankohdat:
Ryhmä 1
14.9.-17.9.2020
23.11.-25.11.2020
3.3.-5.3.2021
Ryhmä 2
19.10.-22.10.2020
18.01.-20.1.2021
14.4.-16.4.2021
Ryhmä 3
10.11.-13.11.2020
3.2.-5.2.2021
12.5.-14.5.2021
Haku
Hakuohjeet ja haku tämän linkin kautta:
- Osumia: 1520
