PHT-kurssit

PHT

PHT eli palkansaajien hyvinvointi ja terveys ry tarjoaa 1.-askel hyvinvointikursseja työikäisille ja lapsipereheille. Kaisankoti toimii PHT:n palveluntuottajana.

Kurssi siältää 7 vrk kolmessa jaksossa eli 3 vrk + 2 vrk + 2 vrk täysihoidolla (10 pv). Osallistujan on oltava mukana kaikilla kolmella lähijaksolla.

Pysyvään muutokseen -kurssin ohjelma tarjoaa:

  • tukea elämäntapamuutokseen yksilöllisesti ja ryhmässä
  • muutosten esteiden tunnistamista ja käsittelyä
  • omien arvojen ja arjen pohtimista
  • joustavuuden ja itsensä hyväksymisen harjoittelua

Lisäksi:

  • ohjattuja liikuntakokeiluja
  • tietoa ravinnosta
  • aikaa levolle
  • vertaistukea

Pysyvään muutokseen -kurssit on suunnattu työikäisille, jotka:

  • kokevat tyytymättömyyttä hyvinvointiinsa
  • kaipaavat tukea elämäntapojen muutokseen
  • kaipaavat tukea painonhallintaan
  • kärsivät uupumuksesta- ovat jo yrittäneet tehdä muutoksia elämäntapoihin siinä onnistumatta

Seuraavien alkavien kurssien ajankohdat:

Ryhmä 1

14.9.-17.9.2020

23.11.-25.11.2020

3.3.-5.3.2021  

 

Ryhmä 2

19.10.-22.10.2020

18.01.-20.1.2021

14.4.-16.4.2021

 

Ryhmä 3

10.11.-13.11.2020

3.2.-5.2.2021

12.5.-14.5.2021

Haku

Hakuohjeet ja haku tämän linkin kautta:

https://pht.fi/aikuisille/tayta-hakemus-aikuiset/

  • Osumia: 1483

Kaisa Kallion kansalaislahjasäätiö,
Kaisankoti
Bodomintie 37
02740 Espoo

050 57 20 830 tai
050 470 0319
toimisto(at)kaisankoti.fi

© Copyright 2019- Kaisa Kallion kansalaislahjasäätiö, Kaisankoti. Oikeudet muutoksiin pidätetään.