Rakenne
- Kuntoutuksen pituus on 15 vrk.
- Toteutetaan kolmessa 5 päivän jaksossa 9 kuukauden aikana.
- Kuntoutusjakson jälkeen seurantayhteydenottoja 2–4 kertaa puolen vuoden aikana.
Tavoitteet
- Saada tietoa tule-vaivoista ja oppia niiden itsehoitomentelmiä.
- Parantaa, palauttaa ja ylläpitää kuntoutujan työ- ja toimintakykyä.
- Vahvistaa terveitä elämäntapoja.
- Ymmärtää kivun syntymekanismit ja löytää keinoja kivunhallintaan.
- Löytää keinoja oman työn hallintaan ja työolosuhteiden parantamiseen.
- Tavoitteet laaditaan aina yksilöllisesti.
Kenelle
- Kuntoutukseen voivat hakea tuki- ja liikuntaelindiagnoosin saaneet henkilöt, jotka tarvitsevat tukea arjen ja työelämän haasteisiin. Kursseja kohdennetaan eri ryhmille seuraavasti:
- Niska- ja hartiaoireiset työikäiset
- Selkäoireiset työikäiset
- Alaraajaoireiset työikäiset
- yli 68-vuotiaat
Sisältö
Kuntoutus toteutetaan ryhmämuotoisena. Toteutukseen kuuluu asiantuntijaluentoja, keskusteluja, fyysisiä harjoituksia (liikuntaa, rentoutumista, testauksia) ja henkilökohtaista ohjausta.
Ryhmän kautta osallistujat saavat vertaistukea.
Moniammatilliseen työryhmään kuuluu fysiatrian erikoislääkäri, fysioterapeutit ja terveydenhoitaja/sairaanhoitaja. Tarpeen mukaan lisäksi psykologi, ravitsemusterapeutti, sosionomi tai liikunnanohjaaja.
Liikuntatilat, saunat ja uima-allas ovat kuntoutusasiakkaiden käytettävissä iltaisin.
Ruoka ja majoitus
Toteutukseen kuuluu majoitus kahden hengen huoneessa ja Kelan kustantama täysihoito (aamiainen, lounas, välipala, ilta-ateria ja iltakahvi/tee).
Taloudellinen tuki kuntoutuksen aikana
Kuntoutuksen ajalta voi saada kuntoutustukea ja matkakorvauksia. Lue lisää:
Kelan kuntoutusraha
Kelan matkakorvaukset
Lue lisää: https://www.kela.fi/tuki-ja-liikuntaelinsairaudet-kuntoutuskurssit
